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关于活动铅笔使用0.5还是0.7的笔芯，这主要取决于个人使用需求和习惯。一般来说，0.5的笔芯相对较细，适合精细书写和绘画，而0.7的笔芯则相对更粗一些，适合大面积涂色和快速书写。
至于活动铅笔如何装笔芯的视频，可以通过搜索引擎查找，活动铅笔装笔芯的步骤大致如下：
1、将铅笔顶部的盖子轻轻旋转打开，露出笔芯。
2、轻轻将旧的笔芯从笔中取出。
3、将新的笔芯一端插入笔中，注意要插到合适的位置。
4、将笔盖轻轻盖上并旋转固定。
不同品牌和型号的活动铅笔可能存在差异，建议参考具体产品的使用说明进行操作，操作时注意安全和卫生。
仅供参考，如需更多信息，建议访问相关论坛或咨询专业文具店工作人员。